prana студия йоги

26 ноября

12:00 - 15:00 Основы женской практики

Уровень практики: любой. Для тех, кому интересна и близка  эта тема. Также практика будет полезна для беременных женщин.

15:30-17:30  Мастер класс "Знакомство с методом йоги Б.К.С. Айенгара"

На уроке можно будет подробнее узнать о практике йоги по методу Б.К.С.Айенгара, о  пользе практики йоги в целом, а также об отличиях хатха-йоги по методу Б.К.С.Айенгара от других видов практик. Будут продемонстрированы и разобраны базовые  асаны (позы), проведена часть практического ознакомительного занятия. В процессе практики Вы почувствуете, что Ваше тело становится не только более сильным и гибким, но также более симметричным и ровным. После занятия преподаватель ответит на все вопросы.

27 ноября

9:00-12:00 Интенсивный класс для реального продвижения практики

Требования к уровню участников:

-не менее 3-х месяцев  практики Йоги Айенгара,

-самостоятельное выполнение Сарвангасаны и Халасаны (в любом варианте),

-отсутствие серьезных проблем со здоровьем

Подробнее о семинарах и Елене Зубакиной

-->  Расписание Занятий

-->  Стоимость

--> Фоторепортажи

--> Наши направления