prana студия йоги

на главную info@ufaprana.ru
г.Уфа
тел.: 8(347)2935583
8(917)0422034
8(917)3684904

новости

20 Февраль 2013

Елена Ульмасбаева


 

  • Занимается Йогой с 1984 г.
  • Преподает Йогу Айенгара с 1990 г.
  • Сертификат Senior Int. 2

Директор московского Центра йоги Айенгара. Основатель и руководитель Учебного Центра. Одна из немногих ведущих преподавателей йоги Айенгара в России уровня Senior Intermediate 2. Практикует йогу более 20 лет. 
Автор многочисленных статей, книг " Йога для начинающих", " Йога в кармане. Женская практика",главный консультант журнала Yoga Journal. 
Преподает йогу людям разного возраста и степени физической подготовки, уделяет внимание особенностям практики йоги для женщин. 

  

Программа семинара:

30 марта (суббота):

10:00-13:00  "Прогибы" -от простого к сложному (стоимость 900 рублей)

13:00-14:30  "Перерыв"

14:30-16:30 "Практика асан при проблемах шеи и жесткости плечевого пояса" Шея, как тонкая и хрупкая подставка для головы и мозга требует особенно бережного отношения.(стоимость 900 рублей)

 

31 марта (воскресенье):

 10:00-12:30 "Динамическая практика" Елена Ульмасбаева собирается показать "другое" лицо йоги Айенгара - как заниматься динамично.(стоимость 900 рублей)

12:30-14:00 "Перерыв"

14:00-16:00 "Падмасана" Освоение Падмасаны с элементами терапии для коленей- в классе Вы будете учиться безопасно выполнять позу Лотоса или хотя бы наметить пути ее освоения.  Для тех, кто уже способен выполнять Падмасану, будет интересно приступить к различным вариациям этой позы, в том числе и довольно продвинутым.  Вы узнаете, как уберечь колени при выполнении Падмасаны и какую следует выполнять реабилитацию, если колени уже пострадали.(стоимость 900 рублей)

Требование к участникам:

 Отсутствие серьезных проблем со здоровьем.

Стоимость семинара:

1 день -  1 700 рублей.

2 дня   -  3 000 рублей.

Количество участников ограничено!

Запись и оплата:

1) Студия йоги Prana (Бакалинская  25),  Тел. 293-55-83; 89173684904.

2) Yoga Practika (Чернышевского 75),Тел. 246-12-01.

Оплата принимается до 25 марта!!!

Семинар будет проходить  "Спутник", спортивно-оздоровительный центр, ул. Володарского, 2 


 

Все фотографии представлены в фотогалереи:


Вернуться к списку новостей >>>




Зал на Бакалинской


27
Сентябрь
2017
08:30-10:00Йога Айенгара "Уровень 1-2"
Стаж практики ЙА не менее 6 месяцев
12:00-13:30Йога Айенгара "Старший возраст"
16:00-17:00Детская йога 6-12 лет
По записи. Набор в группу
16:00-17:30Йога Айенгара "Восстанавливающий"
19:00-20:00Пилатес
19:00-20:30Йога Айенгара "Ознакомительный"
По записи.Набор в группу
19:00-20:30AntiGravity yoga
По записи. тел. 293-55-83
20:00-21:30Йога Айенгара "Начальный"
Старт группы с 11.10
20:30-22:00AntiGravity yoga "Базовый"
По записи. тел. 293-55-83

 все расписание на Бакалинской


Зал ТЦ "Орион"


09:00-10:30Йога Айенгара "Начальный"
10:30-11:30Стретчинг+Antigravity
По записи тел. 287-29-08
14:30-15:30Детская йога 6-12 лет
По записи тел. 287-29-08
18:30-20:00Йога Айенгара "Начальный"
20:00-21:30Antigravity yoga
По записи тел. 287-29-08

 все расписание ТЦ Орион