руб
Йога для начинающих
Йога - путь к здоровью. Айенгар Б.К.С.
Б. К. С. Айенгар.-Мое представление йоги
Статьи
Antigravity yoga
Сегодня самое модное в Америке и Европе направление йоги – AntiGravity Yoga. Особый гамак, подвешенный к потолку, помогает стать стройными, гибкими, научиться «чувствовать» свое тело, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы. А главное – дает возможность парить над землей.
Что такое антигравити-йога?
Читать далее: Antigravity yoga
Поможем, чем сможем
Первое, что вас попросят сделать в классе йоги Айенгара, – сложить пару одеял и сесть на них в Сукхасану (Удобную позу). Почему нельзя сесть сразу на пол? Можно и на пол, конечно, но если тазобедренные суставы недостаточно раскрыты, колени вздымаются к потолку, а крестец не втягивается, вам не удастся ни вытянуть позвоночник, ни раскрыть грудную клетку, ни расслабить живот. И такую позу уже сложно будет назвать Удобной, ведь ничего, кроме напряжения, она не принесет. По той же причине новичков просят использовать опору во всех наклонах вперед из положения сидя.
Читать далее: Поможем, чем сможем
Курсы йоги
Курсы йоги могут принести в Вашу жизнь много хорошего – позитив, радость, уверенность в себе, уравновешенность. Даже если на взгляд со стороны Вашу жизнь можно назвать безоблачной, а Вы сами вполне довольны собой, курсы йоги поднимут Вас и Ваше тело на новый, более высокий уровень. Каким образом? Во-первых, специальные практики йоги научат Вас правильному дыханию, дав ключ к здоровью. Во-вторых – курсы йоги при помощи несложных асан сделают Ваше тело более сильным, гибким и выносливым и способным переносить большие физические нагрузки долгое время.
Читать далее: Курсы йоги
Зал на Бакалинской
11
Декабрь
2024
10:00-11:00 | Детский класс Antigravity По записи 89173684904 |
11:00-12:00 | Пилатес Уровень: Любой |
12:00-13:30 | Йога Айенгара "Пранаяма" От 6 месяцев практики йоги Айенгара |
14:00-15:00 | Динамическая медитация По записи 89173684904 |
17:30-19:00 | Йога Айенгара "Женский класс" Подходит всем женщинам, в том числе будущим мамам (с 4-го месяца)* |
19:00-20:00 | Виньяса Флоу йога Уровень: Любой. По записи 89173684904 |
19:00-20:30 | Йога Айенгара "Уровень 1" Уровень: Любой |
20:00-21:30 | AntiGravity yoga Fundamentals По записи 89173684904 |
все расписание на Бакалинской