prana студия йоги

на главную info@ufaprana.ru
г.Уфа
тел.: 8(347)2935583
8(917)0422034
8(917)3684904

Статьи

Antigravity yoga
Сегодня самое модное в Америке и Европе направление йоги – AntiGravity Yoga. Особый гамак, подвешенный к потолку, помогает стать стройными, гибкими, научиться «чувствовать» свое тело, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы. А главное – дает возможность парить над землей. Что такое антигравити-йога? Читать далее: Antigravity yoga
Поможем чем сможем
Первое, что вас попросят сделать в классе йоги Айенгара, – сложить пару одеял и сесть на них в Сукхасану (Удобную позу). Почему нельзя сесть сразу на пол? Можно и на пол, конечно, но если тазобедренные суставы недостаточно раскрыты, колени вздымаются к потолку, а крестец не втягивается, вам не удастся ни вытянуть позвоночник, ни раскрыть грудную клетку, ни расслабить живот. И такую позу уже сложно будет назвать Удобной, ведь ничего, кроме напряжения, она не принесет. По той же причине новичков просят использовать опору во всех наклонах вперед из положения сидя. Читать далее: Поможем чем сможем
Школа ушу в Уфе
Ушу объединяет в себе множество школ, стилей и направлений, от мирной, неторопливой и мягкой гимнастики до искусства ведения боя как с оружием, так и без него. Боевое искусство ушу достигло настоящей вершины в своем развитии и включает в себя огромное количество различных комбинаций и приемов. Читать далее: Школа ушу в Уфе
< назад 12345 далее >



Зал на Бакалинской


22
Октябрь
2017
13:30-15:00Йога Айенгара "Начальный"
15:00-16:30AntiGravity yoga "Базовый"
По записи. тел. 293-55-83

 все расписание на Бакалинской


Зал ТЦ "Орион"


11:30-13:00Йога Айенгара "Начальный"
По записи тел. 287-29-08
13:00-14:30AntiGravity yoga
По записи тел. 287-29-08.

 все расписание ТЦ Орион