Вспомогательные материалы в Йоге Айенгара
В йоге Айенгара используют различные вспомогательные материалы: ремни, подставки и валики различного размера и формы,кирпичи, одеала, лавки и т.д. Они помогают придать телу правильное положение, делая выполнение упражнение проще для новичков и тех, у кого имеются какие-либо проблемы со здоровьем.
Уштрасана на тумбе Уттхита триконасана с кирпичом
Уттхита паршваконасана с кирпичом Уттанасана со стеной
Супта вирасана с кирпичами
Прогиб на арке
Саламба сарвангасана I(ремень, одеяла) Пинча майюрасана(ремень, кирпич)
Паршваттанасана с кирпичом
Вирабхадрасана III (кирпич, стена)
Вирабхадрасана I (веревки)
Вирабхадрасана II с конём
Вирабхадранаса II со стулом
Баддха конасана с опорой
Рекомендуемые статьи:
Зал на Бакалинской
29
Март
2024
09:30-11:00 | AntiGravity yoga Fundamentals 2.0 По записи 89173684904 |
12:00-13:30 | Йога Айенгара "Здоровая спина" от 6 месяцев практики йоги Айенгара |
17:30-19:00 | Йога Айенгара "Женский класс" Подходит всем женщинам, в том числе будущим мамам (с 4-го месяца) |
19:00-20:30 | Йога Айенгара "Здоровые ноги" Уровень: Любой |
19:00-20:30 | Йога Айенгара "Ознакомительный" Идет набор группы, по записи 89173684904 |
все расписание на Бакалинской