prana студия йоги

на главную info@ufaprana.ru
г.Уфа
тел.: 8(347)2935583
8(917)0422034
8(917)3684904

AntiGravity yoga (Воздушная йога)

Впервые в Уфе и только в нашей студии Воздушная йога. Аналогичный стиль Antigravity yoga, зародившийся в Америке вызвал огромный интерес не только в Штатах, но и активно развивается во многих странах мира.

C апреля 2012 года Antigravity yoga заменила Воздушную йогу в нашей студии.

     

Уроки проходят в специально оборудованном зале на подвешенных к потолку гамаках.

Невозможно передать словами те захватывающие впечатления от занятий Воздушной йогой (Antigravity yoga). Она сочетает в себе элементы танца, пилатеса, акробатики. Выполняя асаны с помощью гамака, вы почувствуете более интенсивную работу мыщц, вытяжение позвоночника и легкость исполнения поз в воздухе.

Потрясающие ощущения и расслабление вы получите во время шавасаны, которая выполняется лежа внутри полностью раскрытого гамака.

AntiGravity Yoga была придумана американским танцором и гимнастом Кристофером Харрисоном.

Антигравитационная йога нацелена на физическое и духовное совершенствование. Выполняя асаны и гимнастических упражнений в подвешенном состоянии тело вытягивается от пяток до макушки. В положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления. Тренировки улучшают общее состояние здоровья, увеличивает ловкость. Кроме того хорошее настроение и красивая фигура при регулярных занятиях обеспечена. Благодаря расположению занимающихся в воздухе, антигравитационная йога позволяет снять нагрузку с позвоночника и освободить зажатые суставы, улучшить кровообращение и способствует лимфодренажу. Заниматься такой йогой могут в том числе и те, у кого есть травмы рук и спины и кто не может выполнять многие сложные асаны на полу.

 

 

Если вы заинтересовались,вам необходимо позвонить и записаться на удобное для вас время.

Расписание занятий

Наши направления




Зал на Бакалинской


24
Сентябрь
2018
08:30-10:00Йога Айенгара "Начальный"
Стаж практики ЙА: после Ознакомительного
11:00-12:30Йога Айенгара "Уровень 1-2"
Стаж практики ЙА не менее 6 месяцев
12:00-13:30Йога Айенгара "Старший возраст"
Уровень подготовки любой
17:30-19:00Йога Айенгара "Женский класс"
Данный класс подходит будущим мам
19:00-20:30Йога Айенгара "Ознакомительный"
По записи. Уровень подготовки любой
19:00-20:30Йога Айенгара "Динамика"
Стаж практики ЙА не менее 12 месяцев
20:30-22:00AntiGravity yoga
По записи. тел. 293-55-83

 все расписание на Бакалинской