prana студия йоги

на главную info@ufaprana.ru
г.Уфа
тел.: 8(347)2935583
8(917)0422034
8(917)3684904

новости

26 Август 2016

 

Не торопитесь «проскочить» этот класс, даже если Вы занимались йогой и считаете, что имеете о ней некоторое представление.

Занятия в ознакомительном классе носят практический характер. С самого первого занятия Вы начнете осваивать асаны. Вы узнаете о том, чем является йога, научитесь пользоваться всевозможными подсобными материалами и наблюдать за своим телом. Часть информации, которую Вы получите, дается только в этом классе. Поэтому те, кто уже занимается йогой какое-то время, иногда приходят в ознакомительный класс, чтобы освежить свои представления об основах практики. Мы рекомендуем Вам не пропускать занятия данного цикла, для Вашей безопасности на занятиях следующих уровней и понимания работы в классе.

Курс ознакомительного класса рассчитан на 6 занятий по полтора часа. 

1  занятие-Введение в йогу Айенгара. Работа рук и ног

2 занятие – Позы сидя 

3 занятие – Позы стоя. Вытяжения вперед

4 занятие – Позы сидя. Скручивания. Основа работы в перевернутых позах.

5 занятие- Вытяжения назад. Перевернутые позы.

6 занятие- Повторение материала.Позы лежа и перевернутые позы.

Самой удобной формой для занятий будет футболка и шорты \ лосины, чтобы преподаватель мог видеть работу и исправлять ошибки Вашего тела. Не одевайте мешковатую и объемную одежду. Сменная обувь нужна только для перемещения внутри студии, занимаемся мы на ковриках без обуви и носков.

Разовое посещение: 400 рублей. Стоимость абонемента "Ознакомительный" 1800 рублей.

 

Запись в класс  по тел. : 2935583,  89173684904.

Приобретая блок занятий "Ознакомительный" за 1800 рублей, вы получаете возможностьв течение трех недель посещать 6  уроков "Ознакомительного класса"  и узнавать всё больше нового и познавательного о методе Б.К.С. Айенгара, правильно пользоваться оборудованием и вспомогательными матеиалами.

 

        

  

 

-->  Расписание Занятий

-->  Стоимость

--> Фоторепортажи

--> Наши направления

 

 

Вернуться к списку новостей >>>




Зал на Бакалинской


27
Сентябрь
2017
08:30-10:00Йога Айенгара "Уровень 1-2"
Стаж практики ЙА не менее 6 месяцев
12:00-13:30Йога Айенгара "Старший возраст"
16:00-17:00Детская йога 6-12 лет
По записи. Набор в группу
16:00-17:30Йога Айенгара "Восстанавливающий"
19:00-20:00Пилатес
19:00-20:30Йога Айенгара "Ознакомительный"
По записи.Набор в группу
19:00-20:30AntiGravity yoga
По записи. тел. 293-55-83
20:00-21:30Йога Айенгара "Начальный"
Старт группы с 11.10
20:30-22:00AntiGravity yoga "Базовый"
По записи. тел. 293-55-83

 все расписание на Бакалинской


Зал ТЦ "Орион"


09:00-10:30Йога Айенгара "Начальный"
10:30-11:30Стретчинг+Antigravity
По записи тел. 287-29-08
14:30-15:30Детская йога 6-12 лет
По записи тел. 287-29-08
18:30-20:00Йога Айенгара "Начальный"
20:00-21:30Antigravity yoga
По записи тел. 287-29-08

 все расписание ТЦ Орион