prana студия йоги

на главную info@ufaprana.ru
г.Уфа
тел.: 8(347)2935583
8(917)0422034
8(917)3684904

Особенности метода йоги Б.К.С Айенгара

  • Статичное выполнение асан с использованием различных приспособлений (блоков, ремней, валиков, стульев, одеял и др.).
  • Развитие практики идет от простого к сложному. Сначала основное внимание уделяется стоячим позам. Время фиксации позы постепенно увеличивается, позволяя практикующему проникать сознанием в каждую часть тела и осознавать внутренние движения. Терапевтический эффект асан при этом усиливается. Обычно занятия, посвященные стоячим позам, наклонам, прогибам, балансам и скруткам, чередуются. Большое внимание уделяется также перевернутым позам. Айенгар указывает на необходимость равномерного вытяжения тела в любой асане.
  • Подробное и детальное объяснение каждой позы.



Зал на Бакалинской


25
Май
2018
08:30-10:00 Йога Айенгара "Уровень 1"
Стаж практики ЙА не менее 6 месяцев
16:00-17:00Детская йога 6-12 лет
По записи. тел. 293-55-83
16:00-17:30Йога Айенгара "Восстанавливающий"
Уровень подготовки любой
17:30-18:30Йога "Студенческий"
Уровень подготовки любой. По записи
19:00-20:30Йога Айенгара "Начальный"
19:00-20:30Antigravity yoga "Pilates"
По записи. тел. 293-55-83

 все расписание на Бакалинской