prana студия йоги

на главную info@ufaprana.ru
г.Уфа
тел.: 8(347)2935583
8(917)0422034
8(917)3684904

Особенности метода йоги Б.К.С Айенгара

  • Статичное выполнение асан с использованием различных приспособлений (блоков, ремней, валиков, стульев, одеял и др.).
  • Развитие практики идет от простого к сложному. Сначала основное внимание уделяется стоячим позам. Время фиксации позы постепенно увеличивается, позволяя практикующему проникать сознанием в каждую часть тела и осознавать внутренние движения. Терапевтический эффект асан при этом усиливается. Обычно занятия, посвященные стоячим позам, наклонам, прогибам, балансам и скруткам, чередуются. Большое внимание уделяется также перевернутым позам. Айенгар указывает на необходимость равномерного вытяжения тела в любой асане.
  • Подробное и детальное объяснение каждой позы.



Зал на Бакалинской


23
Ноябрь
2017
09:30-11:00Йога Айенгара "Уровень 1-2"
Стаж практики ЙА не менее 6 месяцев
18:30-19:30Стретчинг
19:00-20:30Йога Айенгара "Начальный"
19:30-21:00Йога Айенгара "Начальный"

 все расписание на Бакалинской


Зал ТЦ "Орион"


09:00-10:30Йога Айенгара "Начальный"
По записи тел. 293-55-83.
10:30-11:30Стретчинг+Antigravity
14:30-15:30Детская йога 6-12 лет
Набор в группу с 5.12 Запись -> 293-55-83.
19:00-20:30Йога Айенгара "Начальный" .
По записи тел. 293-55-83.

 все расписание ТЦ Орион