Ознакомительный, Базовый и Начальный класс

Ознакомительный класс

Ознакомительный класс по йоге Айенгара рассчитан на 3 недели , состоит из 6-х занятий (2 урока в неделю). Во время курса вы получите подробную информацию о методе Б.К.С.Айенгара. Преподаватель обучит Вас основам йоги, правильному выполнению асан и использованию вспомогательных материалов. Во время прохождения ознакомительного курса советуем посещать также занятия уровня « начальный».

    

 

Базовый класс

Основное внимание в этом классе уделяется позам стоя, которые лучше всего укрепляют тело и готовят его к выполнению сложных асан. В результате практики в "Базовом классе" укрепляются мыщцы ног, суставы и позвоночник, делая последний более гибким. также благодаря детального изучения поз стоя улучшается осанка, уходят боли в поясницы, сутулость.

Этот класс предназначен для тех,кто прошел ознакомительный, или занимается йогой по методу Б.К.С Айенгара недолгое время. Мы советуем всем нашим ученикам посещать "Базовый класс" для улучшения своей практики.


Начальный класс

Уровень «Начальный» предназначен как для новичков,так и для тех, у кого есть небольшой опыт практики. Вы пройдете обучение основным позам стоя, сидя, подготовку к перевернутым позам, основам релаксации. Занятия рассчитаны на 3-6 месяцев.

    

 

  




Зал на Бакалинской


27
Июнь
2022
09:30-11:00Йога Айенгара "Уровень 1".
Практика ЙА от 6 месяцев
17:00-18:00Детская йога 8-11 лет
Запись по тел. 89173684904
18:30-19:30Пилатес
Уровень: Любой
19:00-20:30Йога Айенгара "Начальный"
Уровень: Любой
19:30-21:00AntiGravity yoga Fundamentals
По записи тел. 89173684904

 все расписание на Бакалинской