Беседы о йоге. Айенгар Б.К.С.
Б. К. С. Айенгар.-Мое представление йоги

Уровень 1, 1-2, 2 и 3

Уровень 1

Более глубокое изучение поз стоя, сидя, перевернутых поз. Курс рассчитан на 3-6 мес.      

                   

Уровень 1-2 и 2

 Вы можете посещать классы Уровня 1-2, если практикуете йогу Айенгара от полугода, и Уровеня 2 - от года и уверенно выполняете базовые позы, стойку на плечах (Саламба Сарвангасана) в течение 5 мин. Программа включает в себя обучение Ширшасане (стойке на голове), практику более сложных поз и подготовку к Пранаяме.                              

Уровень 3

           Предназначен для тех, чей стаж практики составляет не менее 2 лет. Практика включает цикл Ширшасаны, стойки на руках (Адхо мугха врикшасана, стойки на предплечьях (пинча маюрасана), интенсивные прогибы, сложные балансы. Практика также включает изучение Пранаямы.




Зал на Бакалинской


29
Март
2024
09:30-11:00AntiGravity yoga Fundamentals 2.0
По записи 89173684904
12:00-13:30Йога Айенгара "Здоровая спина"
от 6 месяцев практики йоги Айенгара
17:30-19:00Йога Айенгара "Женский класс"
Подходит всем женщинам, в том числе будущим мамам (с 4-го месяца)
19:00-20:30Йога Айенгара "Здоровые ноги"
Уровень: Любой
19:00-20:30Йога Айенгара "Ознакомительный"
Идет набор группы, по записи 89173684904

 все расписание на Бакалинской