Беседы о йоге. Айенгар Б.К.С.

Йога для начинающих
Уровень 1, 2 и 3
Уровень 1
Более глубокое изучение поз стоя, сидя, перевернутых поз. Курс рассчитан на 3-6 мес.
Уровень 2
Вы можете посещать классы Уровня 2, если практикуете йогу Айенгара не менее 1 года и уверенно выполняете базовые позы, стойку на плечах (Саламба Сарвангасана) в течение 5 мин. Программа включает в себя обучение Ширшасане (стойке на голове), практику более сложных поз и подготовку к Пранаяме.
Уровень 3
Предназначен для тех, чей стаж практики составляет не менее 2 лет. Практика включает цикл Ширшасаны, стойки на руках (Адхо мугха врикшасана, стойки на предплечьях (пинча маюрасана), интенсивные прогибы, сложные балансы. Практика также включает изучение Пранаямы.
Зал на Бакалинской
27
Июнь
2022
09:30-11:00 | Йога Айенгара "Уровень 1". Практика ЙА от 6 месяцев |
17:00-18:00 | Детская йога 8-11 лет Запись по тел. 89173684904 |
18:30-19:30 | Пилатес Уровень: Любой |
19:00-20:30 | Йога Айенгара "Начальный" Уровень: Любой |
19:30-21:00 | AntiGravity yoga Fundamentals По записи тел. 89173684904 |
все расписание на Бакалинской