Б. К. С. Айенгар.-Мое представление йоги
Беседы о йоге. Айенгар Б.К.С.

Уровень 1, 1-2, 2 и 3

Уровень 1

Более глубокое изучение поз стоя, сидя, перевернутых поз. Курс рассчитан на 3-6 мес.      

                   

Уровень 1-2 и 2

 Вы можете посещать классы Уровня 1-2, если практикуете йогу Айенгара от полугода, и Уровеня 2 - от года и уверенно выполняете базовые позы, стойку на плечах (Саламба Сарвангасана) в течение 5 мин. Программа включает в себя обучение Ширшасане (стойке на голове), практику более сложных поз и подготовку к Пранаяме.                              

Уровень 3

           Предназначен для тех, чей стаж практики составляет не менее 2 лет. Практика включает цикл Ширшасаны, стойки на руках (Адхо мугха врикшасана, стойки на предплечьях (пинча маюрасана), интенсивные прогибы, сложные балансы. Практика также включает изучение Пранаямы.




Зал на Бакалинской


02
Декабрь
2022
10:00-11:00AntiGravity yoga Fundamentals 2.0
По записи 89173684904
11:00-12:00Детская йога 7-11 лет
По записи: 89173684904
12:00-13:30Йога Айенгара "Уровень 1"
Уровень: Любой
17:30-19:00Йога Айенгара "Женский класс"
Подходит всем женщинам, в том числе будущим мамам (с 4-го месяца)
19:00-20:30Йога Айенгара "Ознакомительный"
Уровень : Новичок с 25.11, по записи 89173684904
19:00-20:30Йога Айенгара "Уровень 1"
Уровень: Любой

 все расписание на Бакалинской