Вспомогательные материалы в Йоге Айенгара

В йоге Айенгара используют различные вспомогательные материалы: ремни, подставки и валики различного размера и формы,кирпичи, одеала,  лавки и т.д. Они помогают придать телу правильное положение, делая выполнение упражнение проще для новичков и тех, у кого имеются какие-либо проблемы со здоровьем.

 

                  

         Уштрасана на тумбе                             Уттхита триконасана с кирпичом

 

 

                 

 Уттхита паршваконасана с кирпичом              Уттанасана со стеной

 

                        

                                       Супта вирасана с кирпичами

 

                         

                                                 Прогиб на арке

 

                  

    Саламба сарвангасана I(ремень, одеяла)      Пинча майюрасана(ремень, кирпич)

                       

                                   Паршваттанасана с кирпичом

 

                       

                                    Вирабхадрасана III (кирпич, стена)

 

                                       

                                       Вирабхадрасана I  (веревки)

 

                         

                                        Вирабхадрасана  II с конём

 

                          

                                        Вирабхадранаса II со стулом

 

                        

                                          Баддха конасана с опорой

Рекомендуемые статьи:

 

 

Йога Айенгара

Наклоны

Позы стоя

Прогибы

Восстанавливающие позы

Практика на усмотрение преподавателя




Зал на Бакалинской


02
Декабрь
2022
10:00-11:00AntiGravity yoga Fundamentals 2.0
По записи 89173684904
11:00-12:00Детская йога 7-11 лет
По записи: 89173684904
12:00-13:30Йога Айенгара "Уровень 1"
Уровень: Любой
17:30-19:00Йога Айенгара "Женский класс"
Подходит всем женщинам, в том числе будущим мамам (с 4-го месяца)
19:00-20:30Йога Айенгара "Ознакомительный"
Уровень : Новичок с 25.11, по записи 89173684904
19:00-20:30Йога Айенгара "Уровень 1"
Уровень: Любой

 все расписание на Бакалинской