prana студия йоги

В йоге Айенгара используют различные вспомогательные материалы: ремни, подставки и валики различного размера и формы,кирпичи, одеала,  лавки и т.д. Они помогают придать телу правильное положение, делая выполнение упражнение проще для новичков и тех, у кого имеются какие-либо проблемы со здоровьем.

         Уштрасана на тумбе                             Уттхита триконасана с кирпичом

 Уттхита паршваконасана с кирпичом              Уттанасана со стеной

                                       Супта вирасана с кирпичами

                                                 Прогиб на арке

    Саламба сарвангасана I(ремень, одеяла)      Пинча майюрасана(ремень, кирпич)

                                   Паршваттанасана с кирпичом

                                    Вирабхадрасана III (кирпич, стена)

                                       Вирабхадрасана I  (веревки)

                                        Вирабхадрасана  II с конём

                                        Вирабхадранаса II со стулом

                                          Баддха конасана с опорой

Рекомендуемые статьи:

Йога Айенгара

Наклоны

Позы стоя

Прогибы

Восстанавливающие позы

Практика на усмотрение преподавателя