Беседы о йоге. Айенгар Б.К.С.
Б. К. С. Айенгар.-Мое представление йоги

Выполяемые стоя асаны укрепляют мышцы ног, суставы и позвоночник, делая  последний более гибким. Вращательные и разминающие движения этих асан поддерживают подвижность и соосность спинных мыщц и межпозвонковых суставов. Благодаря этим асанам растягиваются артерии ног, в результате чего улучшается кровоснабжение нижних конечностей и предупреждается тромбоз в мышцах голени; тонизируется сердечно-сосудистая система; полностью растягивается боковая стенка сердца, улучшая его кровоснабжение.

 
 
 
 
 
 



Зал на Бакалинской


02
Февраль
2023
09:30-11:00Йога Айенгара "Уровень 1-2"
Практика ЙА от 6 месяцев
11:00-12:00Fly Stretching and Dance
По записи 89173684904
16:00-17:30Йога Айенгара "Восстанавливающий"
Уровень: Любой
17:30-18:30Детская йога 7-11 лет
По записи 89173684904
18:30-19:30Пилатес
По записи 89173684904
19:00-20:30Йога Айенгара "Уровень 1"
Уровень: Любой
19:30-21:00AntiGravity yoga Restorative
По записи 89173684904

 все расписание на Бакалинской