prana студия йоги

В этом классе программа составлена с учетом физиологических особенностей женского организма. Здесь Вы узнаете о том, как построить свою практику во время менструаций, предклимактерический период, при гинекологических заболеваниях. Какие позы особенно благоприятны в эти периоды, а какие позы делать не рекомендуется. В женском классе выполняются асаны оказывающие сильное воздействие на область таза и улучшающие подвижность тазобедренных суставов, а так же ряд асан особенно благотворно влияющих на женский организм, что в целом помогает избавиться от различных нарушений и заболеваний. На занятиях в классе "Женское здоровье" Вы сможете познакомиться с общими принципами построения женской практики, о которых нужно знать всем женщинам, занимающимся йогой. Посещая этот класс, Вы получите возможность регулировать свою практику в зависимости от самочувствия. Поэтому мы рекомендуем ознакомиться с программой этого класса всем женщинам.

Упавишта конасана с опорой

Баддха конасана

Супта баддха конасана с опорой

Супта вирасана

Випарита карани

 Наши направления