Женский класс

В этом классе программа составлена с учетом физиологических особенностей женского организма. Здесь Вы узнаете о том, как построить свою практику во время менструаций, предклимактерический период, при гинекологических заболеваниях. Какие позы особенно благоприятны в эти периоды, а какие позы делать не рекомендуется. В женском классе выполняются асаны оказывающие сильное воздействие на область таза и улучшающие подвижность тазобедренных суставов, а так же ряд асан особенно благотворно влияющих на женский организм, что в целом помогает избавиться от различных нарушений и заболеваний. На занятиях в классе "Женское здоровье" Вы сможете познакомиться с общими принципами построения женской практики, о которых нужно знать всем женщинам, занимающимся йогой. Посещая этот класс, Вы получите возможность регулировать свою практику в зависимости от самочувствия. Поэтому мы рекомендуем ознакомиться с программой этого класса всем женщинам.

Упавишта конасана с опорой

 

Баддха конасана

 

Супта баддха конасана с опорой

Супта вирасана

Випарита карани

 Наши направления




Зал на Бакалинской


02
Декабрь
2022
10:00-11:00AntiGravity yoga Fundamentals 2.0
По записи 89173684904
11:00-12:00Детская йога 7-11 лет
По записи: 89173684904
12:00-13:30Йога Айенгара "Уровень 1"
Уровень: Любой
17:30-19:00Йога Айенгара "Женский класс"
Подходит всем женщинам, в том числе будущим мамам (с 4-го месяца)
19:00-20:30Йога Айенгара "Ознакомительный"
Уровень : Новичок с 25.11, по записи 89173684904
19:00-20:30Йога Айенгара "Уровень 1"
Уровень: Любой

 все расписание на Бакалинской