магазин

Книги » Йога для начинающих

Йога для начинающих

руб

 

Йога для начинающих

Автор: Елена Ульмасбаева

Издательство: Эксмо

От производителя В наши дни йога шагнула далеко за пределы Индии, постепенно завоевывая весь мир. В течение многих десятилетий интерес к ней растет у людей разных народов и культур, понимающих, что практика йоги способна вернуть и восстановить физическое и душевное здоровье. Автор этой книги - сертифицированный преподаватель метода Айенгара, основатель и руководитель Московского центра йоги Айенгара и сети Yoga Practika, автор многочисленных статей и книг, главный консультант журнала Yoga Journal. Елена Ульмасбаева преподает йогу людям разного возраста и разной степени физической подготовки. Эта книга написана для тех, кто только начинает заниматься йогой и при этом не имеет много времени на практику.
Подробное описание асан, четкие инструкции, специально составленный комплекс идеальны для тех, кто хочет стать сильнее, здоровее, устойчивее к трудностям, но боится, что ему не хватит на это времени. Попробуйте с помощью этой книги позаниматься хотя бы несколько дней подряд. Очень скоро вы ощутите прилив новых сил и сможете справиться с задачами, которые до этого казались невыполнимыми.


<<< Назад в каталог




Зал на Бакалинской


29
Октябрь
2020
08:30-10:00Йога Айенгара "Начальный"
По записи тел. 89173684904
09:30-11:00Йога Айенгара
По записи
16:00-17:30Йога Айенгара "Восстанавливающий"
По записи
18:30-19:30Стретчинг "Растяжка и гибкость"
По записи
19:00-20:30Йога Айенгара "Начальный"
По записи
19:30-21:00AntiGravity yoga Restorative
По записи

 все расписание на Бакалинской