Записей не найдено.

статьи

Йога для похудения

Предлагаем всем желающим йогу для похуденияЙога для похудения поможет Вам скинуть вес навсегда! Многие новички интересуются немаловажным для них вопросом: «А подходит ли йога для похудения

Конечно, йога – это не нагрузка в тренажерном зале и не бег трусцой, поэтому с ее помощью сбросить вес довольно быстро не получиться. Да и сама йога – это проявление восточной мудрости, целая философия, включающая, как силовые нагрузки на тело, так и работу с сознанием, технику глубокой релаксации, настройку организма на умиротворенный лад. Положительный результат от йоги можно получить, если заниматься постоянно и четко соблюдать все правила. А он обязательно наступит – это и формирование нового мировоззрения, гармонизация работы всех систем организма, и успокоение нервной системы, включая и нормализацию веса. Поэтому йога для похудения – это не просто рекламный трюк.

Йога для похудения – это нестандартный метод похудения. Строгая диета, изматывающие силовые тренировки в зале, кардионагрузки при беге разве могут сравниться с релаксацией и медитацией на коврике? Но давно доказано, что йога способствует устранению излишнего веса. Упражнения йоги не уступают занятиям в зале – это определенные статичные нагрузки на различные части тела. А дыхательная техника йоги насыщает организм кислородом, нормализует сердечный ритм, обмен веществ, восстанавливает гармонию в мыслях, поэтому то и вскоре вы увидите, что стрелка на весах идет на убыль. Йога для похудения способствует нормализации правильного дыхания, органы питаются кислородом, плюс ко всему физическая нагрузка, поэтому результат очевиден.

Рекомендуемые статьи:
Йога для начинающих
Йога в Уфе
Йога практика в Уфе

Вернуться к списку статей >>>




Зал на Бакалинской


22
Январь
2020
08:30-10:00Йога Айенгара "Уровень 1-2"
ПО ЗАПИСИ! 2935583, 89173684904 Стаж ЙА не менее 6 мес.
10:00-11:00AntiGravity yoga
Запись в резерв по тел. 293-55-83
12:00-13:30Йога Айенгара "Старший возраст"
Уровень подготовки любой
17:30-19:00Йога Айенгара "Женский класс"
Данный урок подходит для будущих мам
18:30-20:00Йога Айенгара "Динамика"
Стаж практики ЙА: после Ознакомительного
19:00-20:30Йога Айенгара "Ознакомительный" 3 урок
Уровень подготовки: новичок. Запись на новый курс по 89173684904
20:00-21:30Йога Айенгара "Начальный"
Стаж практики ЙА: после Ознакомительного
20:30-22:00Antigravity yoga
По записи. тел. 89173684904 , 293-55-83, директ инстаграм @yogaufa

 все расписание на Бакалинской