Записей не найдено.

Статьи

Antigravity yoga
Сегодня самое модное в Америке и Европе направление йоги – AntiGravity Yoga. Особый гамак, подвешенный к потолку, помогает стать стройными, гибкими, научиться «чувствовать» свое тело, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы. А главное – дает возможность парить над землей. Что такое антигравити-йога? Читать далее: Antigravity yoga
Поможем, чем сможем
Первое, что вас попросят сделать в классе йоги Айенгара, – сложить пару одеял и сесть на них в Сукхасану (Удобную позу). Почему нельзя сесть сразу на пол? Можно и на пол, конечно, но если тазобедренные суставы недостаточно раскрыты, колени вздымаются к потолку, а крестец не втягивается, вам не удастся ни вытянуть позвоночник, ни раскрыть грудную клетку, ни расслабить живот. И такую позу уже сложно будет назвать Удобной, ведь ничего, кроме напряжения, она не принесет. По той же причине новичков просят использовать опору во всех наклонах вперед из положения сидя. Читать далее: Поможем, чем сможем
Курсы йоги
Курсы йоги могут принести в Вашу жизнь много хорошего – позитив, радость, уверенность в себе, уравновешенность. Даже если на взгляд со стороны Вашу жизнь можно назвать безоблачной, а Вы сами вполне довольны собой, курсы йоги поднимут Вас и Ваше тело на новый, более высокий уровень. Каким образом? Во-первых, специальные практики йоги научат Вас правильному дыханию, дав ключ к здоровью. Во-вторых – курсы йоги при помощи несложных асан сделают Ваше тело более сильным, гибким и выносливым и способным переносить большие физические нагрузки долгое время. Читать далее: Курсы йоги
< назад 1234 далее >



Зал на Бакалинской


21
Июль
2019
13:00-14:30 Йога Айенгара "Начальный"
Стаж практики ЙА: после Ознакомительного

 все расписание на Бакалинской