AntiGravity yoga (Воздушная йога)

 

     

Уроки проходят в специально оборудованном зале на подвешенных к потолку гамаках.

Невозможно передать словами те захватывающие впечатления от занятий Воздушной йогой (Antigravity yoga). Она сочетает в себе элементы танца, пилатеса, акробатики. Выполняя асаны с помощью гамака, вы почувствуете более интенсивную работу мыщц, вытяжение позвоночника и легкость исполнения поз в воздухе.

Потрясающие ощущения и расслабление вы получите во время шавасаны, которая выполняется лежа внутри полностью раскрытого гамака.

AntiGravity Yoga была придумана американским танцором и гимнастом Кристофером Харрисоном.

Антигравитационная йога нацелена на физическое и духовное совершенствование. Выполняя асаны и гимнастических упражнений в подвешенном состоянии тело вытягивается от пяток до макушки. В положении вниз головой у человека автоматически запускается механизм самообновления. Тренировки улучшают общее состояние здоровья, увеличивает ловкость. Кроме того хорошее настроение и красивая фигура при регулярных занятиях обеспечена. Благодаря расположению занимающихся в воздухе, антигравитационная йога позволяет снять нагрузку с позвоночника и освободить зажатые суставы, улучшить кровообращение и способствует лимфодренажу. Заниматься такой йогой могут в том числе и те, у кого есть травмы рук и спины и кто не может выполнять многие сложные асаны на полу.

 

 




Зал на Бакалинской


29
Октябрь
2020
08:30-10:00Йога Айенгара "Начальный"
По записи тел. 89173684904
09:30-11:00Йога Айенгара
По записи
16:00-17:30Йога Айенгара "Восстанавливающий"
По записи
18:30-19:30Стретчинг "Растяжка и гибкость"
По записи
19:00-20:30Йога Айенгара "Начальный"
По записи
19:30-21:00AntiGravity yoga Restorative
По записи

 все расписание на Бакалинской