
8-16 ноября 2012 Йога Тур в Шарм-Эль-Шейх(Египет) с Альбиной Бакиевой
Йога тур - это активный отдых, и вы не только улучшите свою практику и стабилизируете свое эмоциональное состояние, но и «подтянете» свою физическую форму, что всегда приятно.
Новичкам и людям, которые никогда не занимались йогой, небольшой тур это отличная возможность приобщиться к йога-сообществу. Для людей постоянно практикующих йогу, это всегда выход на новый уровень практики. В таком туре Вы будете в хорошем коллективе единомышленников, и при этом, у Вас будет возможность заниматься собой. Обязательно стоит еще раз подчеркнуть, что это активный отдых, и вы не только улучшите свою практику и стабилизируете свое эмоциональное состояние, но и «подтянете» свою физическую форму, что всегда приятно.
Программа занятий:
День 1: Введение в практику йоги Б.К.С. Айенгара. Сессия вопросов и ответов.
День 2: Утро- Сурья Намаскар. Вечер- позы стоя.
День 3: Утро- Сурья Намаскар, Пранаямы. Вечер - наклоны.
День 4: Утро -Сурья Намаскар, Пранаямы. Вечер- прогибы
День 5: Утро -Сурья Намаскар, Пранаямы. Вечер- скручивания.
День 6: Утро- Сурья Намаскар, Пранаямы. Вечер- балансы.
День 7: Утро- Сурья Намаскар, Пранаямы. Вечер- восстанавливающие позы.
День 8: Вечернее чаепитие. Сессия вопросов и ответов. Индивидуальные рекомендации. Подведение итогов.
Ден 9: Вылет.
С собой необходимо взять: коврик, ремень. Позаботьтесь о нескольких комплектах одежды для йоги, так как занятия могут проходить на природе, у Вас должен быть открытый комплект (шорты /) и закрытый (/футболка с рукавом)
Зал на Бакалинской
02
Февраль
2023
09:30-11:00 | Йога Айенгара "Уровень 1-2" Практика ЙА от 6 месяцев |
11:00-12:00 | Fly Stretching and Dance По записи 89173684904 |
16:00-17:30 | Йога Айенгара "Восстанавливающий" Уровень: Любой |
17:30-18:30 | Детская йога 7-11 лет По записи 89173684904 |
18:30-19:30 | Пилатес По записи 89173684904 |
19:00-20:30 | Йога Айенгара "Уровень 1" Уровень: Любой |
19:30-21:00 | AntiGravity yoga Restorative По записи 89173684904 |
все расписание на Бакалинской